special

Om Assertiv.dk

Assertiv.dk er startet af psykolog Magnus Jørgensen. Formålet er at formidle viden om assertiv kommunikation til personer, der ønsker at blive bedre til at kommunikere assertivt. Magnus har haft en mangeårig interesse for emnet assertion. Ambitionen med denne side er at hjælpe flere mennesker med at sætte grænser og kommunikere deres behov tydeligt over for…

special

Hvad er assertionstræning?

Assertionstræning går ud på at styrke din kommunikative og sociale færdigheder, så du bedre kan sætte dig i respekt over for andre mennesker. Det handler kort sagt om at blive bedre til at sige, hvad du mener på en utvetydig, ligefrem og konstruktiv måde, der gør, at du bliver hørt og forstået af andre. Målgruppen…

7 gode råd til assertiv kommunikation
Artikler

7 gode råd til assertiv kommunikation

Assertiv kommunikation kræver træning, men her er 7 gode råd, der kan få dig i gang allerede i dag. Denne liste er ikke udtømmende, og hvis du ønsker virkelig at mestre assertive teknikker, bør du overveje et personligt og skræddersyet forløb: 1. Fokuser på sagen, ikke personen For at minimere konflikter og håndtere uenigheder effektivt,…

Når tankerne går i selvsving – gode råd til dig, der grubler, bekymrer og overtænker
Uncategorized

Når tankerne går i selvsving – gode råd til dig, der grubler, bekymrer og overtænker

Hvad er overtænkning? At overtænke er når tankerne går i selvsving. De kører rundt i en nedadgående spiral, der suger humør og energi med sig. Det kan være drænende og udmattende at opleve over længere perioder, derfor er der også mange, der undrer sig om overtænkning egentlig er en mental lidelse, der kan diagnosticeres? Det…

Usundt parforhold: 15 advarselstegn på en giftig og dårlig relation (Toxic relationship)
Artikler

Usundt parforhold: 15 advarselstegn på en giftig og dårlig relation (Toxic relationship)

Disclaimer: Denne artikel har til hensigt og informere om dette emne. Der er ikke tale om personlig rådgivning til din situation. Jeg er ikke specialist i dette emne, og derfor anbefaler jeg, at du søger professionel hjælp andre steder, fx her: https://levudenvold.dk. Hvis du søger på google fx ”psykisk vold psykolog”, vil du også finde…