fbpx

Står du midt i en konflikt eller overvejer at tage en svær samtale?Få psykologisk rådgivning til at sige hvad du mener på en assertiv måde.

Mange mennesker er konfliktsky eller aggressive, når de skal løse konflikter eller tage fat på svære samtaler. Det fører til skænderier og dårlige relationer. Hos Assertiv.dk hjælper vi dig med at tale om problemerne på en effektiv måde, der øger sandsynligheden for et godt resultat for alle parter. Al vores rådgivning har 100% tilfredshedsgaranti.

OBS: Personlig rådgiving er lukket.
Book gratis rådgivning

Genkender du én eller flere af følgende:

Har du svært ved at stå ved dig selv og dine holdninger?
Føler du, at det er svært at få givet udtryk for dine synspunkter?
Oplever du, at dine grænser ikke bliver respekteret af andre?
Er du konfliktsky, når du ikke burde være det?
Føler du, at der er dårlig kommunikationen din familie eller dit parforhold? Oplever du, at konflikter og uenigheder ikke bliver håndteret effektivt?
Føler du, at du går glip af muligheder for at fremme din karriere? Oplever du, at det er svært at forhandle om løn, sætte grænser og få sagt din mening på møder med kollegaer?

Jeg er her for at hjælpe dig!

Mit navn er Magnus Jørgensen. Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og har igennem hele min studietid – og før det – interesserede mig for kommunikation. Mere præcist: Hvordan man kan kommunikere på en måde, hvor man bliver forstået og hørt.

I løbet af mit universitetsstudium har jeg skrevet omkring stigmatisering baseret på køn, etnicitet, udseende og lignende. Det har givet mig en god forståelse af de udfordringer, som nogle mennesker kan opleve med at kommunikere effektivt og med gennemslagskraft.

Derudover, har jeg gjort mig utallige erfaringer med kommunikation, og hvordan mennesker lettere kan finde modet og teknikkerne til at udtrykke, hvad de tænker og føler.

 

Book gratis rådgivning

Hvad du kan forvente i et coachingforløb hos mig

Forstå din egen kommunikationsstil.
Identificer dine udfordringer med at kommunikere assertivt
Bliv bedre til at sætte grænser
Lær at sige din mening på en ærlig og utvetydig måde
Få større personlig gennemslagskraft
Igennem rollespil og øvelser kommer vi til at arbejde med dine største og vigtigste udfordringer, når det gælder kommunikation. Du vil få konkrete teknikker, som du skal øve dig på i bestemte situationer og samtidig vil du få en psykologisk forståelse af, hvorfor du kommunikerer, som du gør, og hvordan andre opfatter dig.

Testimonial

”Jeg har været hos flere psykologer og psykiatere, men ingen af dem har forstået mig så godt som Magnus. Det hjalp rigtig meget at han forstod de følelser der lå bag de oplevelser, tanker og udfordringer som jeg delte med ham. Han var god til at komme med nye vinkler på tingene, og gav mig nogle rigtig gode værktøjer til at håndtere nogle udfordringer som var meget lammende for mig. Efter at jeg har været hos Magnus har jeg oplevet en større styrke hos mig selv i dagligdagen, og en større tillid til mig selv (tillid til at jeg fremover i højere grad evner at håndterer div. situationer).”
- Malene

Jeg arbejder med mennesker, der gerne vil blive bedre til at sætte grænser og kommunikere deres behov

Du kan booke en gratis, afklarende konsultation med Magnus, hvis du er interesseret i at blive bedre til at sætte grænser og få andre til at respektere dig. Konsultationen varer 30 minutter og vil hjælpe dig med at finde ud af, hvor dine udfordringer er, og hvordan du kan håndtere dem.
(Da vi oplever perioder med stor efterspørgsel, er det anbefalet, at du booker din konsultation snarest).
Book gratis rådgivning

Hvad betyder det at være "assertiv" ?

Assertiv kommer fra det engelsk ord ”assertive”, der betyder ”selvsikker”.
Når vi taler om assertiv kommunikation, så betyder det at stå ved, hvad du føler og tænker, og sige det på en ligefrem og ærlig måde.

Kort sagt, handler det om respekt for dig selv og den du taler med.

Min personlige historie om at sætte grænser

Jeg vil gerne dele en historie med dig. Da jeg var 16 år og gik på efterskole var der et par ældre drenge, der plejede at drille mig ved at antyde, at jeg var homoseksuel (når jeg tydeligvis ikke var det og endda havde en kæreste på skolen). I flere uger gik jeg bare tavs og var konfliktsky hver gang, at de kom og sagde sårende ting til mig. Jeg turde ikke sige noget til nogen om det. Det var lige indtil en eftermiddag, da jeg sad i vores fælles kantine og spise frokost med alle de andre elever.

Kort forinden, havde jeg endnu en gang oplevet sårende bemærkninger, og nu sad jeg i kantinen, og det boblede med vrede og frustration inde i mig. Pludselig, rejste jeg mig op og gik målrettet hen til vores madklokke, der hang midt i spisesalen. Jeg tog fat i den og ringede på klokken.

Der blev helt stille i lokalet og alle vendte deres blikke mod mig, og så fortalte jeg, at der gik rygter om, at jeg skulle være homoseksuel, og at det var sårende for mig at blive drillet med det. Lige så snart jeg havde talt færdig og gik tilbage mod min stol, begyndte folk at klappe af mig. Siden den dag fik jeg ingen kommentarer fra de drenge, der havde drillet mig før, og jeg oplevede en større respekt fra mine medelever, der følte sig inspireret af det, som jeg havde gjort.

Jeg fortæller dig den historie for at vise, at selvom du måske føler dig usikker, genert og konfliktsky ligesom, at jeg gjorte, så er det muligt at lære at stå op for sig selv og sætte et ben i jorden. Uanset om du er ung eller gammel, så kan det være udfordrende at skulle sætte grænser over for andre mennesker, men øvelse gør mester og min erfaring er, at langt de fleste kan blive bedre til at kommunikere assertivt, hvis de får den rette støtte og vejledning.

Lad mig hjælpe dig finde modet til at sætte grænser og kommunikere dine behov

Du kan booke en gratis, afklarende konsultation med Magnus, hvis du er interesseret i at blive bedre til at sætte grænser og få andre til at respektere dig. Konsultationen varer 30 minutter og vil hjælpe dig med at finde ud af, hvor dine udfordringer er, og hvordan du kan håndtere dem.
(Da vi oplever perioder med stor efterspørgsel, er det anbefalet, at du booker din konsultation snarest).
Book gratis rådgivning

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er første konsultation gratis?

Første konsultation er gratis, fordi det er en afklarende samtale, hvor vi sammen finder ud af, om vi er et godt fit. Det er en slags smagsprøve, hvor du kan finde ud af, hvordan jeg arbejder, og jeg kan få en bedre forståelse af dine udfordringer, og hvorvidt jeg kan hjælpe dig. Normalprisen for 1 session er 800 kr.

 

Er det coaching eller terapi?

Det er psykologisk coaching. Der kan indgå terapi i nogen grad, når det hjælper i forhold til at forbedre din kommunikation og forstå dine udfordringer bedre.

 

Hvor mange konsultationer har jeg brug for?

Det er forskelligt fra person til person. Nogle har brug for 10 konsultationer, andre har kun brug for 5 eller 3. Min erfaring er, at 5 konsultationer er et godt antal til at komme rundt om de fleste udfordringer med kommunikation.

 

Har du nok erfaring inden for dette emne?

Udover at være uddannet psykolog, har jeg også arbejdet som coach, inden at jeg begyndte at læse psykologi. Det har givet mig god erfaring med at anvende værktøjer fra coaching. Derudover, så har jeg også undervist i forskellige sammenhænge og afholdt en workshop i assertionstræning. Forskning viser, at ældre psykologer med mere erfaring ikke nødvendigvis er dygtigere psykologer end yngre psykologer med færre års erfaring.

Der er lukket for personlig rådgivning

800dkk / konsultation
Lukket for personlig rådgivning.